Блог

Цель — это то, к чему вы хотите прийти в долгосрочной перспективе. Минимум — через год. Может вы школьник и хотите годам к 20 стать профессиональным баскетболистом. Или, если речь идет о цели на год, вы хотите занять определенное место на соревнованиях. Причем для кого-то это может быть чемпионат города или района, а для кого-то...

Здравствуйте, друзья! Сегодня давайте поговорим о весьма действенном способе повысить вашу эффективность, а именно, о дневнике. Уверен, многие подумали что это какая-то ерунда — и будут не правы! По статистике, дневник способен повысить эффективность тренировок на 15-20%!!! И вот почему: В психологии дневники вообще считаются очень мощным инструментом развития и самосовершенствования. Не исключение и психология...