Итак, теперь мы знаем, что такое перетренированность, и чем она опасна. Теперь перейдем к процессу восстановления. Что такое перетренированность? – это стресс для всего организма, вызванный повышенной физической активностью. Сам по себе процесс «перетренированности» неплохо влияет на организм спортсмена, есть даже положительный момент – такая встряска порой просто необходима для молодого игрока. Но все-таки это стресс,…
07.12.2019