Тесты для физической подготовки судьи


testi_dlya_podgotovki

Чтобы проверить свои знания и физическую подготовку в баскетболе существует ряд тестов – как официальных, так и не официальных. Что же представляют собой эти задания, мы рассмотрим в настоящей статье.

 Официальные тесты

Тестовые задания по правилам игры в баскетбол состоят из 25 вопросов. Каждый вопрос имеет два варианта ответа, один из которых правильный. Допустимо сделать 5 ошибок, на остальные же 20 вопросов должны быть даны правильные ответы.

 

Тест «Метроном»является официальным тестом ФИБА, который предложен всем национальным федерациям. Он предназначен для оценки уровня физической подготовки судей. Если арбитр не прошел этот тест, то он не сможет судить игры.

Мужчины и женщины должны преодолеть дистанцию 1720 м и 1320 м соответственно за 10 и 8 минут.

 Дополнительные тесты

Тест, предложенный Евролигой ULEBявляется дополнением к официальному тесту «Метроном» (имитирует движения судьи во время игры). Необходимо выполнить ускорения от продолжения линии штрафного броска до следующей линии штрафного броска и оттуда по диагонали – под кольцо (см. рисунок). Нормативные требования: выполняется 5 попыток, из которых не менее 4-х должны быть успешными. На каждую попытку отводится 3,5 секунды.

 

shema_test_1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тест «Челнок» — предлагает преодолеть дистанцию челночным бегом в три захода, потратив на каждый не более 35 секунд. Перерывы между заходами – 30 секунд первый и 45 секунд второй.

 

shema_test_2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тест Купера  — это ряд тестов, которые определяют общую физическую выносливость спортсменов. В баскетболе используется одна из разновидностей данного теста – 12-минутный бег. Арбитр должен преодолеть  2800-3000 метров за 12 минут.

Федор Дмитриев

судья международной категории