Язык жестов (Body language)


body_lang1Язык жестов (Body language) – это язык телодвижения, жестикуляции и мимики. Слова в общении людей занимают всего 7% от общения. Остальные 93 % — это body language. Но, чаще всего люди игнорируют важность мимики и жестов, ставя на первое место слова.

Особо важное значение имеет данный способ общения.  С его помощью коммуницируют игроки между собой и  тренером. Из-за отсутствия возможности вербально общаться, body language часто помогает судьям.  Квалифицированный арбитр одним лишь взглядом или жестом может сказать то, чего не выразишь словами. Усилив фразу способами body language, вы раскроете весь объем информации и выявите его значимость. Говоря о способах, надо упомянуть, что язык жестов и мимики располагает необхватным арсеналом: высота голоса, его тональность, скорость речи; общий внешний вид, походка, манера преподнести себя окружающим; зрительный контакт, положение глаз; скорость движений рук и ног,  положение спины, плеч, грудной клетки.

Не придавая должного значения body language, мы теряем возможность контролировать ключевые ситуации. Если вы начинаете нервничать, то люди, которые вас окружают, почувствуют ваш настрой через ваши движения, мимику, характеристики речи. Так же и вы можете оценить эмоциональное состояние человека – печаль, счастье, напряженность, возбуждение. Мы получаем массу информации о людях, судя по их невербальным сигналам.

Так и на играх – многие эмоции, которые мы хотели бы скрыть, очевидны всем. Если мы не готовы или потеряли нить игры – начинаем нервничать, это передается через жесты, движения, мимику. Если же мы уверены в себе, и все идет слажено, то и наш body language соответствующий.

Давайте рассмотрим наиболее типичные ошибки, которые мы совершаем с помощью невербального общения и как исправить ситуацию.

Неправильно:

— говорим слишком быстро;

— говорим  много (неуверенность);

— не знаем, о чём говорить дальше;

— задаем слишком много вопросов;

— неправильная позиция тела: руки скрещены, стопы находятся слишком близко друг от друга, плечи опущены, наклон к собеседнику;

Правильно:

— вынуть руки из карманов;

— стоять, ставя ноги пошире;

— во время ходьбы руки не должны свободно болтаться, смотреть над воображаемой линией горизонта;

— выпрямить спину, развернуть грудную клетку, плечи расслаблены, но не опущены;

— ходить медленно, большими шагами;

— занимать как можно больше места;

— не носить слишком много тёмной одежды;

— всегда, когда сидите, отклоняйтесь назад. Когда ваше тело  находится в таком положении, люди вокруг вас  начинают наклоняться к вам, чтобы лучше вас  слышать;

— прикасайтесь  к людям, когда вы с ними разговариваете.

Умение использовать все способы общения body language – это то качество, которому молодой судья просто обязан научиться. От этого зависит его авторитет и восприятие аудиторией принятых им решений. Быть уверенным в себе и уметь руководить игрой  — вот результат взаимодействия разных уровней общения.

Федор Дмитриев

судья международной категории