Всё о баскетболе, всё для баскетбола

Как научиться побеждать


scr_dnevnik_1

Чем хорош дневник?

Сегодня давайте поговорим о весьма действенном способе повысить вашу эффективность, а именно, о дневнике. Уверен, многие подумали что это какая-то ерунда — и будут не правы! По статистике, дневник способен повысить эффективность тренировок на 15-20%!!! И вот почему…

postanovka_celi

Постановка цели — основа эффективной работы!

Цель — это то, к чему вы хотите прийти в долгосрочной перспективе. Минимум — через год. Может вы школьник и хотите годам к 20 стать профессиональным баскетболистом. Или, если речь идет о цели на год, вы хотите занять определенное место на соревнованиях…

kak_vziat_sebia_v_ruki

Как «взять себя в руки» на площадке?

Уверен, каждый из вас бывал, или наблюдал со стороны ситуацию, когда в критические моменты матча спортсмены начинают «спасать родину» и творить кто во что горазд.
К чему это приводит, рассказывать, думаю не надо — все это видели и испытывали на себе не раз. Сегодня поделюсь еще одним способом, как «взять себя в руки» в подобной ситуации…

koncentracia

Концентрация внимания

Тема о которой сегодня пойдет речь — концентрация внимания. Поскольку внимание и сила воли тесно взаимосвязаны, работая над концентрацией, вы тем самым будете развивать и волевые качества.
Для начала давайте проверим, как обстоят у вас дела с концентрацией…

tri_glav

Три главных направления в подготовке спортсмена

Сегодня мы поговорим о 3 основных направлениях в психологической подготовки баскетболиста.
Итак, если вы всерьез решили работать над собой, без психологической подготовки вам не обойтись. А чтобы тренинг был эффективным, надо понимать в каких направлениях нужно работать…

sila_voli

Сила воли и ее основные принципы

Воля, по своей природе, направлена на преодоление внутренних трудностей. Что означает полный контроль над собой, своими мыслями и действиями, чувствами и разумом. Мы ведь знаем, что у каждого человека, сила воли развита по-своему…

trenirovka_sili

Тренировка силы воли

В прошлом материале я рассказывал вам об основных принципах силы воли, давал некоторые рекомендации по ее развитию. Сегодня же мы перейдем к практическим занятиям, то, без чего теория теряет всякий смысл. Итак, начнем..

21

21 шаг на пути к успеху!

В прошлых материалах мы рассматривали рекомендации и отдельные упражнения для тренировки силы воли. Сегодня мы продолжим, и я расскажу вам про интересную программу. Она называется «21 шаг»…

boremsia

Боремся с ленью

Вы, наверное, уже ни раз и не два читали множество полезной информации о том, как что-либо сделать, но вот предпринять так ничего и не смогли. Не переживайте, вы не одни такие, лень всему виной, и это не самая приятная правда жизни. В таких случаях..

yama

Психологический спад (яма)

Спортсмен, по природе своей – человек амбициозный. И каждый баскетболист имеет перед собой определенные и далекоидущие планы. Один мечтает пробиться в университетскую команду, другой пытается проявить себя в профессиональном клубе, третий ожидает вызова в сборную города (региона, страны). На пути к своей цели каждого, поверьте, абсолютно каждого баскетболиста подстерегают трудности…


Страница 1 из 212